TL; DR : Science di Happiness sarà il basic internet based course of their sort to make use of psicologia, sociologia, neuroscienze, biologia e background ad aiutare gli individui realizzare corretto felicità entro vita, se me stesso, abilmente o romanticamente.
Potresti.
Per il procedura, individui fill out studi, mentre Keltner e Simon-Thomas monitor propri gioia importi prima, dopo e durante.
Available fino a May 2015, research di joy in realtà un comodo plan che consente individui subire a il loro speed. Più quelli in aiutando carriere, istanza nursing, have the choice di ottenere continua istruzione prodotti mantenere il loro qualifiche.
Mentre giocatori range in età da 18 a 80, molti loro (significativamente più di 100.000 ottenere preciso) tendono ad essere studenti dentro 20 e 30 anni, solo chi Proulx menzionato sono più molto probabile di uomini e donne che sono prima cercare un internet corso in questo modo.
“le informazioni davvero mostra quelle persone create in anni ’80, ’90 e 2000 report molto di più solitudine e meno social hookup rispetto a people that find if stessi mezza età, “ha detto. “come risultato sia potrebbe essere sono effettivamente cerca percorsi per molto di più collegamento e pensieri di benessere. “
Come sistema può trasformare la tua vita
Il GGSC staff si dedica se stesso a formare persone riguardo bisogno di vivere soddisfatto vita non semplicemente per aumentato salute mentale, tuttavia per migliorato fisico wellness, too.
Ad esempio, ti sei reso conto felice persone tendono ad avere ridotti gradi di cellulare gonfiore?
Era esaminato in un GGSC del 2013 post in cui Steve Cole dell’UCLA e Barbara Fredrickson dell’UNC “hanno valutato il grado di mobile infiammazione in persone che descrivono da soli come “molto soddisfatto”. “
“Hanno hanno scoperto che individui che è capitato di essere soddisfatto perché essi esistevano una vita di godimento (a volte anche definito come â € edonico gioia ‘) aveva grande infiammazione importi, “questo articolo studio. “D’altra parte, persone che è capitato di essere soddisfatto dal momento che esistevano una vita di obiettivo o definizione (a volte noto anche come “eudaimonica gioia”) aveva ridotto infiammatoria reazione livelli. “
E richiedono circa migliorato emotivo salute? Davvero, piacere può aiutare con questo, pure.
Relativo a Proulx, piacere fornisce gente fiducia in se stessi, quale fornisce loro fiducia in se stessi in incantevole interazioni.
“mentre il course motiva metodi come apprezzamento, che era dimostrato di aumento titoli tra partner aumentando livelli di ossitocina, il neuropeptide che produce forte titoli all’interno di gruppi (individui, intimo connessioni, ecc ), “ha included.
Aiutato dal Scienza di Felicità programma, non solo fa davvero Proulx desiderio lei e lei group può migliorare alcune persone pensieri di felicità, nondimeno in aggiunta sperano di mostrare persone il loro particolare nel suo insieme senso di benessere è durante il loro braccia.
“Noi siamo n’t just products in la nostra educazione / geni / circostanze – potremmo sviluppare e iniziare noi stessi fare molto di più pensieri di esperienza di entrambi, e quello un enorme parte di gioia “, ha dichiarato.
Simon-Thomas put into che affermando:
“over the past diversi anni, the higher Buono Science Center è cercando di condividere la tecnologia dietro la teoria quel modo più semplice da perseguire gioia è via perseguire un significato esistenza – significativo ottenere costituito dall’impegno te stesso per un migliore funzione lontano da proprio interesse personale “, lei menzionato. “Ad esempio importante relazioni, area e un senso di che appartengono e causando maggiore ottimo. “
Quindi se sei preparato per un più contenuto esistenza, visita greatergood.berkeley.edu.